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混合痔护理措施

  得了混合痔以后一定要加强调养,尤其是在饮食方面,要改变以前的饮食结构,多吃一些富含膳食纤维的食物,平时要多喝水,要养成定时排便的习惯,一定要避免出现便秘的情况,另外要适度的运动锻炼,不要久坐,避免造成肛周部位血液淤积,另外要注意个人卫生,排便以后要用温水清洗。

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  ① 营养均衡:饮食要合理,切勿暴饮暴食,少吃辛辣、油腻等等带刺激的食物,多吃蔬菜、水果等等粗粮食物,这样利于通便,保持大便通畅。


  ② 定时排便:养成良好的排便习惯,切勿久蹲于厕所看书、看报,一般蹲厕时间不超过10分钟,减轻腹部的压力,减少直肠内部充血情况,使得血液能够流通正常。

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  ③ 锻炼身体:适当做些户外运动,积极锻炼身体,增强抵抗力,促进肛门处的静脉血液流通正常,可适当地做些提肛运动,打开肛门括约肌,使其收缩有力。


  ④注意个人卫生:每天坚持清洗肛门处,使其保持清洁、干净,在选择内裤和贴身衣物时,应选择舒服的、宽松的,避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤,阻碍静脉血液的正常流通。

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  改变饮食结构:主食不要过细;多吃蔬菜,如菠菜、瓜类、萝卜等;成熟的水果,如苹果、香蕉、梨;适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪;足够的饮水,每日水量应达2000~3000毫升;避免食用辛辣食物,不饮酒,以使大便软化或缓解便秘。




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