骑自行车对痔疮有影响吗
如果是患有痔疮的朋友,一般是不建议骑自行车的,因为骑自行车的时候,肛门部位会受到挤压,并且还有可能受到摩擦,这样对痔疮的康复是非常不利的,而且还有可能导致病情恶化。痔疮患者可以选择其他比较轻松的运动。
骑自行车让痔疮病情加重的原因
自行车车座窄小,如果长时间骑车,肛门周围受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况,另外,由于在运动过程中双腿连续的踩踏,导致肛门不断地与车座摩擦,虽然专业的骑行裤有一块硅胶垫,但是对于痔疮患者来说,微不足道,长时间的摩擦可能会导致痔疮的进一步恶化。
太极拳有利于包括直肠肛管的血液循环,防止局部瘀血,因此对寿疮的防治有积极作用。
一般说来,练太极拳的运动量不大,练简化太极拳尤其是这样。但是,太极拳的各个动作前后连贯,绵延不断,首尾照应,协调性和平衡性要求很高。因此,经常练太极拳的运动
量可大可小,对男女老幼、体健体弱者均宜。体弱的痔疮病人 练习时可把式子打得高些,或只练简化太极拳;而体质好的则可把式子打得低些,这样,运动量相对就大了。
动作柔和,呼吸自然。初练太 极拳时,呼吸要特别任其自然,不要憋气,也不要喘气。动作熟练以后,就要
注意呼吸与动作节律一致,起吸落呼,开吸合呼。做腹式呼吸时要求匀细深长,开豁自然。
体态舒松,动静协调。练太极拳切忌用蛮劲和强劲,一定要放松全身,尤其要放松腰部和腹部。胸部肌肉也要放松,不要僵硬地挺胸。