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痔疮的自我治疗方法怎么做呢?

  痔疮不仅是一种破坏性疾病,还是影响人们精神的主要病症等等。因为痔疮发病时的痛苦让患者寝食难安,因此,治疗痔疮是患者们最急迫的事情,而治疗痔疮比较困难,需要配合自我疗法进行。下面就来看看痔疮的自我治疗方法怎么做呢?

  1、注意饮食卫生:在饮食方面,要注意荤素搭配,粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病,应忌食。另外痔疮患者还应忌烟酒,避免暴饮暴食

  2、保持大便通畅:养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。大便时不宜看书报,否则将忽略便意,日久造成粪便停滞,形成干硬粪块,不易排出。不宜过久地蹲厕努挣,久蹲久坐,可导致痔静脉曲张出血。

  3、肛门清洁:保持肛门清洁,常用温水清洗,勤换内裤。节制夫妻生活,注意夫妻生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤,清洗的内裤应在阳光下晒干。

  4、坚持体育锻炼:从事久坐、久立工作的人,工作1-2小时后,应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、打太极拳健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发生。


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