脱肛与痔疮怎么治疗?
痔疮和脱肛是连在一起的,因为在得了痔疮以后,大多数的患者会因为上厕所用力过猛,导致内核脱出,引起脱肛的现象。痔疮的患者在平时可以通过提高,肛门局部按摩,用药,达到治疗的效果。上厕所的时候要保证大便通畅,不能用力过猛,避免会引起脱肛。
提肛的方法
提肛的具体做法很简单,主要有三步:
①在吸气的时候将意念集中于会阴;
②然后用力上提肛门,连同会阴一起向上提;
③这时,肛门会紧缩。持续一会,随呼气放松肛门。经常提提肛门,对防治脱肛、痔疮等疾病非常有效,而且,这种方法所花费的时间也不过是一两分钟。每天做十余次即可。
当然,提肛还有很多好处。比如说,它对治疗女性阴道松弛、男性早泄、阳萎、前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难等也很有效果。前面提到的提肛养生法侧重讲它的治病功效,其实,它保健的作用要比治病大多了。
提肛配上按摩几个穴位,效果会更好。
督脉与任脉、冲脉相通,又与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合,连着心、肾、脑等器官。经常做提肛运动,不但可以温补肾阳,还可以醒脑提神。在这里,我简要地提一下督脉上的几个重要穴位。大家在做完提肛运动后,再按摩一下这几个穴位,效果会更好。