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冬天怎么预防痔疮复发

  痔疮这种疾病是一种难以治愈的疾病,一般治疗以缓解症状为主,之后就会反复的复发。对于痔疮患者来说,一旦痔疮复发,就要承受痔疮带来的便血、便秘、肛周疼痛等危害,所以缓解症状之后,需要做好预防,这样才能避免痔疮的复发。冬天是痔疮的高复发期。那么,冬天怎么预防痔疮复发?


  冬季空气干燥,便秘是干燥的冬季易发的病症之一,而经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。因此,冬天需注意日常防护,严重者需及时就医。


  冬季该如何预防痔疮发生呢?


  一、要养成每天大便一次的习惯,每次排便不超过3分钟;晨起喝一杯凉开水,保持大便通畅。不要久忍大便,蹲厕时间不要过长,不要过分用力;不要在如厕时读书看报;排便时闭口静思,不谈笑。


  二、要注意饮食调节,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。不要吃辣椒、饮烈酒,少吃易上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。推荐阅读:痔疮忽视治疗容易酿成大错。


  三、要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观情绪,心态平和。不要过度疲劳,尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要,也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,即提肛运动。


  四、要保持肛门清洁。每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时。一般用温水坐浴就行,勤换内裤。不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤而引起感染。


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