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吃黑木耳可以治痔疮吗,黑木耳有哪些功效?

    很多人在平时经常会有吃黑木耳的习惯,大家都知道黑木耳营养价值很高,是美容养颜减肥清肠道的食物!有痔疮的患者经常出现大便便秘,还会有便血的症状,所以这个时候可以通过吃黑木耳,促进通肠润便,还能够起到补血补气的功效。

  一、黑木耳的功效与作用


  1、养颜美容之佳品


  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品


  2、减肥清道防结石


  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

  3、预防心脑血管疾病


  黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。


  二、黑木耳的饮食禁忌


  不适宜人群: 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;孕妇不宜多吃。


  选购忌: 朵型小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,身湿肉薄、表面色暗,体质沉重,朵灰色或褐色的为次。选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。黑木耳不应混有其他杂物。取适量黑木耳入口略嚼,应感觉味正清香。如果有涩味,说明用明矾水泡过。有甜味是用饴糖水拌过。有碱味是用碱水泡过。


  烹调忌: 干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。


  1、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软;


  2、温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。


  食用忌: 黑木耳滋润,易滑肠,患有慢性腹泻者应甚食,否则会加重腹泻症状。大便常稀溏者不宜食用黑木耳。发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用,以防中毒。


  同食忌: 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


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